Just follow the path

Just follow the path

Semana de 1/4 - 7/4

Mais uma semana concluída.

Esta semana começou de forma atribulada com uma ida minha ao hospital porque não parava de vomitar.

Por causa disto, era suposto ficar em casa a descansar e não ir treinar esta semana. Só que na quinta-feira, eu já me sentia bem e então decidi ir treinar.

Corria tudo bem, a meio do treino. Faço um movimento mais brusco e senti uma dor forte no tornozelo. Tentei continuar a treinar mas não conseguia, por isso parei.

Nos primeiros momentos, fiquei frustrado e com medo mas depois acalmei. Afinal, eu só tenho que aceitar, adaptar-me, continuar a fazer o meu trabalho e, acima de tudo, nunca deixar de acreditar em mim e nos meus objetivos.

Eu acredito que tudo acontece por um motivo e que cada coisa acontece a seu tempo, porque de certa maneira nós já estamos predestinados.

Never Stop Learning

Mindset Ideas

Get into the “Flow” state

Na semana passada, já tinha abordado este assunto, mas acabei por não expressar bem.

Para começar, o que é o “flow”?

Para mim, é quando nos deixamos envolver pelo momento deixando que tome conta do nosso corpo e da nossa mente. É quando o mais importante é desfrutar e absorver todas as sensações presentes.

O melhor exemplo é quando ouvimos a nossa música favorita e nos “deixamos ir”.  

Mas será possível transferir isso para o treino/jogo??

A meu ver, vai depender de pessoa para pessoa. No meu caso, sinto que é cada vez mais fácil sentir o “flow”. Só custa no início.

Mental Toughness

Este é um dos aspetos em que tenho evoluído ao longo do tempo, mas ainda muito trabalho a fazer.

Aqui estão alguns vídeos que recomendo.

Para terminar ….

Deixo aqui um texto para refletirem. 

A história do fazendeiro chinês

“Era uma vez um fazendeiro chinês. Um dia, um dos seus cavalos fugiu. Os seus vizinhos vieram ter com ele, e comentaram como aquele acontecimento era um infortúnio. O fazendeiro respondeu: “Pode ser”.

No dia seguinte, o cavalo que fugiu voltou, e trouxe com ele sete cavalos selvagens. Os vizinhos apareceram novamente, dizendo que isso era uma grande sorte. O fazendeiro respondeu: “Pode ser”.

Depois disso, o filho do fazendeiro tentou domar um dos cavalos selvagens e caiu, partindo uma perna. Os vizinhos vieram lamentar o ocorrido, dizendo que aquilo era muito mau. O fazendeiro respondeu: “Pode ser”.

No dia seguinte, oficiais do exército que estavam a recrutar soldados apareceram, mas não levaram o filho do fazendeiro por conta da sua perna partida. Os vizinhos vieram ter com o fazendeiro e falaram sobre como aquilo era ótimo, e ele respondeu: “Pode ser”.”

Até à próxima semana.

“Don’t be normal, just be yourself.”,

Rodri