Be Comfortable with Being Uncomfortable

Be Comfortable with Being Uncomfortable

Semana de 20/5 - 26/5

Esta semana, senti necessidade de encontrar uma forma de começar a avaliar o meu progresso, semanalmente. 

Por isso, comecei por definir as minhas metas para daqui a 1 ano e 5 anos. De seguida, com base nestas metas, vou definir os objetivos para cada semana. 

E, assim, consegui ver que esta semana não foi tão produtiva e exaustiva como parecia ter sido. 

Never Stop Learning

Basketball Ideas

Extra Work

Os jogos oficiais já acabaram mas, para mim, a época ainda não acabou mesmo porque ainda vamos realizar alguns jogos amigáveis e, com isso em mente, tenho feito alguns treinos de lançamento extras.

Deixo aqui alguns dos treinos que fiz:

Mindset Ideas

Objetivos 

Quando estamos a definir objetivos, temos que ter consciência que os mesmos têm de ser mensuráveis, para conseguimos obter respostas de forma concreta e clara.

Exemplo de um “objetivo não mensurável”: Quero ser melhor no basquetebol até ao final desta semana.

Exemplo de um “objeto mensurável”: Para ser melhor no basquetebol até ao final desta semana, vou fazer dois treinos extras de lançamento.

E é esta pequena diferença que faz com que seja mais fácil de nos auto avaliarmos e saber se conseguimos cumprir ou não os objetivos a que nos propusemos.

Dúvida

Durante os treinos extras, senti-me duvidoso em relação aos mesmos, levando-me a questionar se estes treinos eram bons e se não era preferível fazer outro tipo de treino ou mesmo treinar outra coisa sem ser o lançamento.

Mas agora refletindo, acho que esta dúvida foi originada por não estar habituado a treinar sozinho num pavilhão, mas com o tempo vou superar e habituar-me.

My New Add to the Sneaker Rotation

Para terminar ….

Queria agradecer a todos que leem isto e que me têm acompanhado na minha caminhada, semana após semana. 

Obg e Até à próxima semana.

“Don’t be normal, just be yourself”,

Rodri